1. Comment encourager l’enfant à faire ses devoirs pendant le confinement ? Est-ce important de garder une routine ?
Tout d’abord, il est important d’expliquer aux enfants que vous êtes ensemble en continu à la maison pendant plusieurs semaines, et que le quotidien habituel est forcément amené à changer. Rappelez-leur que vous devez continuer à travailler, et qu’eux doivent continuer à apprendre. Mentionnez que ce nouveau quotidien est soumis à des règles et à des horaires. Planifiez la journée autour de votre travail et du temps où l’enfant doit s’occuper – jouer ou travailler pour l’école, lire etc.
Effectivement, les enfants ont besoin de routines pour se structurer et automatiser les actions, pour intégrer et respecter les règles. Cela est également rassurant pour eux d’évoluer dans un cadre similaire chaque jour. Les adultes aussi ont besoin de routines, notamment pour aider le cerveau à se mettre rapidement au travail et pour abaisser le niveau de stress.
2. Comment prendre du temps pour soi, sans donner l’impression aux enfants que nous les abandonnons ou que nous ne nous intéressons pas à eux ?
Il est normal de ressentir du stress, de la frustration et de la culpabilité. En tant que parent, on s’en veut de ne pas répondre aux sollicitations de l’enfant et de s’énerver rapidement. Côté travail, on a l’impression de ne pas suffisamment travailler, de prendre du retard ou d’être moins performant(e).
Face à ces ressentis, il est important de contextualiser et de rationaliser : la période est inédite et difficile à la fois pour les parents et les enfants. Rappelez-vous que vous faites de votre mieux. La plupart des personnes rencontrent les mêmes difficultés que vous.
Les enfants ont besoin d’attention et vous risquez de perdre encore plus de temps en repoussant sans cesse leurs sollicitations. En revanche, si votre enfant sait qu’il y a un temps qui lui est réservé dans la journée, il lui sera plus facile d’accepter les périodes où vous n’êtes pas disponible pour lui.
Il est également important de favoriser l’autonomie :
- Confiez-leur des responsabilités, donnez-leur le choix entre plusieurs activités pour qu’ils se sentent acteurs et prennent plaisir à faire seul. On peut par exemple suggérer deux ou trois jeux et mettre une limite de temps (avec sablier, chronomètre ou « time timer ») pour que l’enfant puisse visualiser le moment où vous serez de nouveau disponible. Idem pour les exercices scolaires.
- Encouragez-votre enfant, montrez-vous patient(e) et verbalisez le fait que vous lui faites confiance pour réussir.
- Veillez à procéder par étapes et par petits exercices (adaptés à l’âge). Pour les jeunes enfants, installez un espace de jeux ou de travail à côté du vôtre, dans la même pièce. Cela les rassurera, augmentera leur temps d’autonomie et permettra également de garder un œil sur eux.
